Вода и здоровье

Сколько минералов организм усваивает из питьевой воды?

Чем больше мы узнаем о своем организме, тем больше удивляемся: «Сколько всего ему необходимо, чтобы нормально функционировать?». И минералы оказывается ему необходимы, вот только где же их взять?

Логичнее всего предположить, что если нужны минералы - пей минеральную воду и насыщайся. Вот только верно ли это суждение?

Давайте попробуем разобраться. Наш замечательный уникальный человеческий организм, к сожалению, может переработать лишь около 5 % от всего количества минералов, растворенных в питьевой воде. Хотя видов минералов в природе великое множество, встретить их чаще всего можно в неорганической форме. Проблема в том, что в неорганической форме минералы не усваиваются человеческим организмом, но обладают способностью накапливаться: в почках образуются различные виды камней, в суставах — солей, сердечно-сосудистая система страдает, потому что эластичность сосудов снижается. К примеру, цинк, медь, свинец, алюминий, железо, марганец отравят живой организм, если позволить им скопиться в большом количестве. И самое обидное, что эти 5 % полезных минералов, которые организм смог использовать в процессе обмена веществ, все равно не удовлетворят его потребностей.

И что же нам делать? Как накормить организм минералами и не стать «музеем минералогии»? Кто-то побежит в аптеку за витаминами и минералами или в магазин за минеральной водой, кто-то, наоборот, решит, что необходимо установить систему очистки воды (проточный фильтр, систему обратного осмоса), которая на выходе даст дистиллированную воду и именно ее употреблять в пищу. Как говориться «сколько людей — столько мнений», но только не в этой ситуации.

Ученые о содержании минералов в воде

Ученые всего мира изучают вопросы оптимального состава питьевой воды. Ведь вода незаменимый участник всех жизненных процессов человеческого организма.

Так доктор медицины из Германии Андреас Феллин (Andreas Fellin) утверждает, что:

Самая лучшая вода – это натуральная природная вода с минимальным содержанием минералов, сухой остаток которой менее 30 мг на литр.

Мы можем найти такую воду в природе — это ледниковая вода. Имеются подтвержденные факты, что многим долгожителям планеты именно ледниковая или близкая к ней по составу вода, помогла дожить до столь преклонных лет

Главное значение воды – это растворение и доставка продуктов питания к клеткам, а также растворение и вывод из организма продуктов жизнедеятельности клеток.

Пишет в своем научном труде «Питьевая вода» («Trink Wasser») доктор медицины из Австрии Франц Хайнингер (Franz Heininger). По его мнению, максимально эффективно очищение организма выполняет только чистая вода без содержащихся в ней примесей, либо с содержанием минералов до 50 мг/л.

Напрашивается вывод: чем меньше вода насыщена минералами, тем больше ненужных нашему организму минералов из нашего личного «музея минералогии» она способна вывести. Но тут опять возникает вопрос: «А не вымоет ли очищенная вода из нашего организма и нужные минералы?

На этот вопрос очень доступно отвечает доктор медицины из Австрии Франц Хайнингер:

Кто боится, что вода с низким содержанием минералов может привести к остеопорозу вследствие вымывания кальция из организма, того спешу успокоить. Вода с низким содержанием минералов не способна растворить органически связанные минералы, а, следовательно, не может вывести их из организма. Она способна растворить и вывести только неорганические минералы, отложения которых зашлаковывают человеческий организм.

Казалось бы ученые все объяснили, но где же нам, городским жителям, взять ледниковую воду, употребление которой позволит прожить долго и счастливо?

Вот тут стоит вспомнить о свойствах живых растений. Ведь они обладают чудесным умением превращать неорганические минеральные вещества в, так необходимые нам, органические!

Пища - основной источник минералов для человека

Важно понять и запомнить:

основным источником минеральных веществ для человека и животных является пища!

Вода же лишь растворяет и доставляет продукты питания к вечно голодным клеткам нашего организма, а так же выводит из организма отработанное и ненужное. А вот чтобы вода эффективно выполняла эти свои функции, содержание минералов в ней должно быть низким.

В городских условиях оптимальным решением для получения полезной питьевой воды является ее очистка с помощью фильтров для очистки воды и последующая строго дозируемая минерализация.

Вывод вполне очевиден: употребляйте пищу богатую минералами, пейте чистую воду с низким содержанием минералов и вы сможете обогнать самых знаменитых долгожителей планеты!